نمایشگر دسته ای مطالب
نمایشگر دسته ای مطالب

بازگشت به صفحه کامل

راهنمايي هاي لازم براي خريد كفش

راهنمايي هاي لازم براي خريد كفش

  طرح مشابهي داشته باشند و بسياري از مواد تشكيل دهنده آنها يكسان باشد ، اما هنوز با هم خيلي اختلاف دارند ساختار متفاوت و لايه مياني مختلفي دارند كفشها با توجه به ويژگيهاي اجراي حركات مختلف توليد مي شوند در اينجا به چند نكته براي انتخاب كفش مناسب اشاره مي شوند

1- كفش بايد اندازه پا باشد نه اينكه به شكل و نوع آن توجه شود

2- كفش بايد با توجه به نوع پا انتخاب شود

3- در موقع خريد كفش با پوشيدن هر دو لنگه كفش ان را امتحان كنيد بعيد نيست كه لنگه چپ يا راست يك اندازه نباشد

4- به خاطر داشته بايد كه اندازه پاها ممكن است تغيير كند زنان باردار و مردان و زنان در اثر افزايش وزن پاهايشان بزرگتر مي شود حتي افراد با سن يكسان در اثر فشار جاذبه زمين بربدنشان پاهايشان بزرگتر مي شود

5- وقتي كفشي را پوشيديد ، بايستيد و مطمئن شويد كه در پنجه پا 3 تا 12 ميلي متر از انگشت شست پا فضاي خالي وجود دارد هرگز كفش تنگ را به اميد اينكه جا باز مي كند ، نخريد

6- كفشي را بخريد كه براي ورزش مورد نظر طراحي شده است كفشي كه تغيير شكل داده است ( از بين رفتن حالت يا انحناي كف آن ) تعويض كنيد و ديگر از آن استفاده نكنيد اگر پاي شما به چرم روي كفش فشار مي آورد به طوريكه باعث بيرون زدگي آن از كف كفش مي شود از اين عمل جلوگيري كند ( يعني مانع از فشار پا به چرم شويد ) مخصوصا در ورزشهايي كه برخورد شديد پا با زمين در آنها وجود دارد مانند : بسكتبال و واليبال

7- لايه مياني با تراكم متفاوت باعث كنترل حركت مي شود كفشي بخريد كه به اندازه كافي حركت را كنترل كند اگر پاي شما زياد به داخل پيچ خوردگي پيدا مي كند ، كفشي نياز داريد با مواد سخت و متراكم تر در پاشنه و لايه مياني تا در ثبات پا موثر باشد .

8- و در آخر ، براي انتخاب كفش مناسب ضروري است كه شكل و حالت پاي خود را بشناسيد رد يا اثر پاي خود را امتحان كنيد ( به طور مثال روي شنهاي ساحل دريا) و آن را به سه شكل زير مقايسه كند . اين شكلها سه نوع متداول از پا مي باشند . هر يك از اين پاها به كفش و كف متفاوتي نياز دارند

آدرس کوتاه: